Cuidar al jugador también es gestión.
Carga de entrenamiento, molestias, lesiones y regreso al juego por etapas. Utilero ayuda a detectar a tiempo; las decisiones son del preparador físico y del área médica.
La carga no se mide a ojo.
Después de cada práctica o partido, el jugador marca desde el celular cuánto le costó. La app multiplica los minutos de la sesión por ese esfuerzo (RPE) y suma la carga del día.
Cómo lo marca el jugadorUA: unidades arbitrarias. Datos de ejemplo.
La carga de esta semana contra la del último mes.
Minutos por esfuerzo percibido, todos los días. Cuando la carga de la semana se dispara respecto del último mes, el preparador físico lo ve a tiempo.
La relación entre las dos (ACWR) cae en una de cuatro bandas: carga baja, óptima, alerta o riesgo.
Jugador de ejemplo. Bandas: menos de 0,8 baja; de 0,8 a 1,3 óptima; hasta 1,5 alerta; más de 1,5 riesgo.
Cada jugador contra su propia marca.
1RM, salto CMJ, Bronco Test, sprint, metros de alta intensidad e impactos con GPS. Las evaluaciones quedan registradas por fecha, para comparar a cada jugador con su marca anterior.
| Prueba | Marzo | Junio | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Sentadilla 1RM | 120 kg | 132 kg | +12 kg |
| Salto CMJ | 38 cm | 41 cm | +3 cm |
| Bronco Test | 5:42 | 5:21 | −0:21 |
| Sprint 30 m | 4,52 s | 4,41 s | −0,11 s |
Valores de ejemplo de un jugador ficticio.
Una molestia no es una baja.
El jugador avisa desde la app dónde le duele y cuánto, con la escala de dolor EVA. El área médica distingue la molestia de la lesión y registra zona, lateralidad, diagnóstico, mecanismo y días de evolución.
El mapa de molestias del plantel y el historial se exportan en Excel.
Isquiotibial · derecho
Datos de ejemplo.
Una conmoción no se juega.
El regreso es por etapas y sin saltear ninguna. Mientras no haya alta médica, el jugador no aparece como convocable en el armador.
- 1Reposo
- 2Actividad aeróbica liviana
- 3Ejercicio específico
- 4Entrenamiento sin contacto
- 5Entrenamiento con contacto
- 6Vuelta al partido
Jugador de ejemplo.
Todo el club, en la misma app.
Todo listo para el sábado.
Te mostramos la plataforma con un club de ejemplo y vemos cómo se adapta al tuyo.